1. Не съм на разположение на всеки по всяко време.

2. Имам свои собствени нужди, които могат и да не съвпадат с нуждите на моето семейство, на колегите и приятелите ми.

3. Не е задължително да отговарям с „да” на всяка молба, отправена към мен.

4. Не е задължително все аз да върша някоя работа, просто защото винаги съм я вършила.

5. Времето, прекарано в почивка, е добре използвано.

6. „Идеална съпруга”, „идеална майка” и „идеално дете” просто не съществуват.

7. Времето, отделено за самообвинения може да бъде прекарано по-забавно.

8. Не трябва непрекъснато да правя разни неща вместо близките си, ако те са в състояние сами да се справят с тях.

9. На себе си дължа същите грижи и внимание, каквито отделям за другите.

10. Трябва да помня винаги и особено когато ми е трудно, притеснено или когато ме критикуват, че аз правя всичко, което е по силите ми!

Илюстрации: Daryl Zang