Мъдростта на японския дзен монах и как да оставаме спокойни и невъзмутими, независимо от ситуацията.
(The Great Statue of Amida Buddha at Kamakura, 1886, John LaFarge)
♥ Научете се да се дистанцирате
„Не обръщай внимание.“ също е будистка поговорка.
„Не помръдва, дори когато духат осемте вятъра.“
Думите са важни. Но по-важното е да не им позволявате да ви въздействат. На работа или в социалното общуване се случва да бъдем наранени от думи, които са предназначени за нас. Дори някои от тях да са използвани с намерението да окуражат, човекът, към когото са отправени, може да ги сметне за груби или сурови. Една-единствена дума от колега може да пронизва като кама.
Но негативните коментари трябва бързо да бъдат забравени. Това може да бъде постигнато, като умело не им обръщате внимание.
Смята се, че дзен умът не може „да бъде помръднат дори когато духат осемте вятъра“. Ние се стремим да останем невъзмутими независимо от ситуацията – и дори да бъдем спокойни и в добро настроение.
Опитайте се да се освободите от привързаността си към предметите. Не се привързвайте и към думите. Даже отношенията ви с някого да са доста напрегнати, не се съсредоточавайте изцяло върху тях. Опитайте се да се дистанцирате.
Това е мъдростта на Буда.
За да живеем спокойно, ние трябва да освободим ума си.
От: „Изкуството да живеем просто“, Шунмьо Масуно, изд. „Колибри“, 2019
Картина: The Great Statue of Amida Buddha at Kamakura, 1886, John LaFarge;