„Не“ е най-добронамереният отговор на света, защото изисква най-внимателно обмисляне, най-сериозен ангажимент, най-много смелост и честност.
(Mother's Goodnight Kiss by Mary Cassatt)
„Нe“- то означава обич
Когато за пръв път чух един от преподавателите си по семейна терапия да казва, че „не“-то е най-пълният с обич отговор на света“, не го разбрах. Минаха много години и много разговори с различни семейства, преди да осъзная колко важен момент в между- човешките взаимоотношения е отказът. Като се връщам назад към професионалната си кариера и личния си живот, си давам сметка, че голяма част от трудностите и конфликтите в семейството възникват и защото хората не съумяват да кажат „не“ когато имат предвид именно „не“. Защото не са достатъчно категорични и ясни - дали понеже в семейството им не е прието, или понеже не се осмеляват. Не казвам, че трябва по-често да „режем“ отсрещния; твърдя, че е добре да отдаваме по-голямо значение на своите лични граници и нужди. В противен случай винаги ще търсим вината у другите. Изкуството да казваш „не“ означава да отговаряш сам за себе си - включително и за да улесниш другия.
Всеки от нас си има някакви вътрешни оправдания за неспособността да казва „не“. Не искаме да засегнем отсрещния, но всъщност го разстройваме повече. Не искаме конфликт точно сега - но вместо това избухваме двойно по-силно след време. Искаме отсрещният да ни обича, но в един момент вече не можем да го понасяме или пък не понасяме самите себе си. Иска ни се да сме харесвани, но почват да се държат с нас като с изтривалка. Искаме да сме отзивчиви, но всъщност откликваме с неохота. Искаме да сме открити и щедри, а ставаме кисели и придирчиви.
Зад всички тези мотиви стои екзистенциалната необходимост да усещаме, че тези, на които държим, ни ценят. Тази нужда е особено силна и видима във взаимоотношенията с децата ни, на които не просто сме склонни да дадем всичко, но и се стремим да осигурим по-добър живот от този, който ние сме имали. Комбинацията от тази естествена необходимост и тази универсална амбиция без съмнение е една от основните причини да ни е толкова трудно да намерим здравословен баланс между „да“ и „не“. Именно затова „не“ е най-добронамереният отговор на света, отговорът, изпълнен с най-много обич - защото той изисква най-внимателно обмисляне, най-сериозен ангажимент, най-много смелост и честност.
От: „Изкуството да казваш „Не“, Йеспер Юл, изд. „Жанет-45“, 2015 г.
Картина: Mother's Goodnight Kiss by Mary Cassatt; chinaoilpaintinggallery
