„Емоционалното ви състояние винаги е имало и ще има изключително влияние върху онова, което предстои да се случи в живота ви.“
Защо начинът, по който се чувстваме има значение - споделено от Манди Евънс - мотивационен лектор, писател и автор на книгата „Емоционални възможности. Наръчник за щастие и свободно пътуване: Как да се отърсим от миналото като променим убежденията си“.
Начинът, по който се чувстваме, наистина има значение
Много хора категорично не желаят да обърнат внимание на чувствата си. Не искат да ги усетят. Не искат да говорят за тях. Често си пожелават чувствата им просто да ги напуснат.
Нищо чудно. Ако сте човешко същество, израсло на планетата Земя, вероятно от рано сте научени, че изразяването на чувствата води до проблеми. Когато сте били във втори клас, пробвали ли сте да пищите, да се заливате от смях и да скачате от радост в класната стая? Или по време на хранене?
Докъм трети клас повечето от нас са разбрали, че е безполезно да показваме на учителя, че сме му сърдити, че сме съкрушени, защото по време на междучасието сме останали извън играта, или че сме напълно разочаровани, защото не сме в състояние да разберем делението на големи числа. Научили сме се да крием, преодоляваме, потискаме, потушаваме и умъртвяваме чувствата си по всеки възможен начин, дори това да ни е коствало големи количества алкохол, наркотици или десетки безсмислени телевизионни програми. Ден след ден сме запомняли все повече правила за подходящи емоционални реакции и сме научавали все по-малко за свободата на чувствата.
Въпреки това чувствата не спират да прииждат. През първата част от живота мислех, че мога да променя начина, по който се чувствам, като променя заобикалящите ме обстоятелства. Повечето мои познати са усвоили същия подход. И се започва безкрайната борба за усъвършенстване на всичко! Отслабване, печелене на повече пари, купуване на по-добра кола, търсене на истинската любов, освобождаване от старата истинска любов, преместване в по-голяма къща.
Ето един урок, който според мен трябва да научим отрано: начинът, по който се чувствате, наистина е от значение. От вас зависи как ще се чувствате.
Преди да предприемете ход, с който да промените живота си - с надеждата, че ще се почувствате по-добре, - първо винаги осмислете чувствата си. Ако в гнева си решите да напуснете работа или да се разведете, осъзнайте гнева си. За какво става дума? Защо се чувствате по този начин? Преди да започнете диета, да напуснете града, да си купите нова кола или да се ожените, за да спрете емоционалната болка, първо трябва да осъзнаете чувствата си. След това може все така да искате да отслабнете, да имате въпросната кола или да създадете ново приключение, но това вече ще е напълно различно преживяване със съвсем друг изход.
Защото, независимо дали това ни харесва, чувствата са ракетното гориво на проявите ни. Казват ни го хора, които преподават техники на визуализация за преодоляване на сериозни болести. Чуваме го и от лектори по мотивация, които разполагат с огромни корпоративни хонорари. Всички те твърдят едно и също нещо: към каквото и да се стремите, първо трябва да го почувствате.
Този тайнствен закон на вселената е в сила без значение дали вие знаете за неговото съществуване и дали му вярвате. Независимо дали съзнателно го приемате, емоционалното ви състояние винаги е имало и ще има изключително влияние върху онова, което предстои да се случи в живота ви.
Изборът, който правите, и действията, които предприемате, когато сте уплашени, водят до различен път, в сравнение с избора и действията, които правите, когато сте щастливи. Решенията, които откривате за даден проблем, когато чувствате вина, ще са различни от решенията, които използвате, когато сте спокойни.
Всъщност чувствата водят до случването на нещата. Чувствата влияят върху събитията.
Получаването, вършенето, притежаването на различни неща е хубаво. Слава, богатство и добър външен вид заемат първите места сред най-популярните цели. Обаче няма особена връзка между получаването на нещата и щастието, както се опитват да ни убедят от „Мадисън Авеню“, Холивуд и „Уолстрийт“.
Всички познаваме хора, известни с таланта, финансовите си успехи, красотата или големите си постижения, които обаче не са щастливи. Поразителното е, че те не желаят да бъдат щастливи - засега. Те не знаят, че щастието е реална възможност за тях и не знаят как да я изберат.
Много е важен житейският ви емоционален опит. Когато изпитваме любопитство, благодарност, любов или щастие, животът ни се струва скъпоценен дар. Но ако сте обзети от чувство на вина, изпълнени със страх, толкова свирепи, че никаква любов не може да достигне до сърцето ви, или толкова мрачни, че „радост“ за вас е само дразнеща дума, животът ви се превръща в същински ад. А за какво са ни в ада слава, богатство и добър външен вид?
Като се разхождаме из този рай, наречен Земя, възприятието за нещата, които се случват, се съчетава с мислите и убежденията ни за значението на живота. Тази непрестанно променяща се комбинация води до емоционален отклик. Когато преценяваме, че дадено събитие или обстоятелство е добро за нас, обикновено отвръщаме с някакъв израз на радост. Когато мислим, че ни се случват лоши неща, реагираме с гняв, страх, вина, тъга и другите така наречени отрицателни емоции.
Какво става, когато задържите тези емоции? Когато животът се превърне в пленителна мистерия, която се разгръща сред безчет възможности, вие получавате все по-голяма свобода да избирате чувствата си. Можете да си позволите повече любов, съзидание и радост в живота си, отколкото някога сте мечтали. Като просто от време на време си задавате въпроса: „Ако можех да се чувствам по начина, по който ми се искаше, какво ли щеше да стане?“, вероятно ще стигнете до отговори, които ще ви изумят.
Упражняването на емоционалните възможности ви позволява да вкусите от живота според собствените ви разбирания, по възможно най-истинския начин. То е като магия - първо създавате резултата. Можете да сте щастливи дори преди да промените всички онези неща, които искате да промените.
От: „Животът - инструкции за употреба“, Джо Витале, изд. „Изток-Запад“, 2006 г.
Снимка: mandyevans.com
