Животът има прости правила, но ние често си организираме сложни преживявания. Когато иде реч за собственото ни самочувствие, известният руски психолог Михаил Лабковский ни прави услуга с пет кратки и ясни съвета, извлечени от последния му семинар „Как да обикнем себе си и повишим своята самооценка“.
(Woman Combing Her Hair in front of a Mirror, c.1877, by Edgar Degas)
♥
Първото, което трябва да направите, е да престанете да се допитвате до близки и приятели за външния си вид. „Изглеждам ли добре?“, „Подхожда ли ми тая прическа?“, „Как ви се струва новата ми рокля?“ - всички тези фрази трябва да преминат в Черния ви списък. ⠀
♠
Второ, научете се да отговаряте положително на комплиментите, например: „Благодаря ви, приятно ми е да го чуя!“. Забранете си да отричате: „Е, вие пък, така ви се е сторило, нямаше нужда…“
♥
Трето, не разчитайте на продавачи и други разбирачи, когато си избирате и купувате дрехи. Нека ваши ориентири бъдат собственият ви усет и лични предпочитания за онова, което харесвате.
♠
Четвърто, никога не променяйте своите решения, освен при форсмажорни обстоятелства. Ако сте решили да постъпите по определен начин, да отидете някъде, да прекарате вечерта според своето желание, да си купите дадено нещо – нека така да бъде, направете го, доведете делата докрай.
♥
Пето, не се занимавайте умствено да разчленявате себе си на съставни части. Мнозина харесват у себе си едно, а пък ненавиждат друго – косата ми е красива, ама краката са ми криви. Не забравяйте, че никой не е съвършен, а вие сте красиви в своята завършеност и цялост. Кому са нужни разбити парчета от една голяма картина?
Източник: Михаил Лабковский
Картина: Woman Combing Her Hair in front of a Mirror, c.1877, by Edgar Degas, chinaoilpaintinggallery.com
