„От всички храни на тази земя то е най-близо по състав до майчиното мляко. Това означава, че освен физическата подкрепа, авокадото ни изпълва с майчина любов и грижа в духовен план.“
♥ Авокадо
Авокадото е плодът майка. Независимо дали вкусът му ви допада, изключително важно е да разберете колко е ценно, защото то е основният продукт, диригентът на симфонията, най-силното звено във веригата, душата на всички останали храни. Чудесно е, че в последните години се обръща особено внимание на ползите от консумацията на авокадо. Те обаче са много повече от вече известните. Разбирането на значението на авокадото разширява познанията ни за храната.
Въпреки, че кората на повечето видове авокадо не се консумира, тя изобилства от стотици неоткрити фитохимични съединения, много от които проникват в месестата част, докато плодът расте. Някои от тези фитохимикали са изотиоцианатите, на които се дължи цветът на месестата вътрешност. Те спомагат за възстановяването на стомашно-чревната лигавица. Когато страдате от храносмилателно разстройство, хапнете авокадо за облекчение. Лесно смилаемата мека вътрешност е абсолютният първенец в успокояването на стомаха на всеки, който има хранителни непоносимости, болест на Крон, колит или синдром на дразнимото черво. Авокадото притежава противовъзпалителни съединения, които действат подобно на аспирина, но не разреждат кръвта - това намалява стесняването и подуването на храносмилателния тракт. Този плод премахва и предотвратява появата на полипи по чревната лигавица.
Авокадото е изключително полезно и за мозъка. Като здравословен източник на омега-6 мастни киселини то спомага за възстановяване на централната нервна система и облекчаване на симптомите на болестта на Алцхаймер и деменцията. Консумацията на авокадо забавя стареенето на кожата, като намалява сухотата и допринася за хубав тен на лицето и изчезването на сенките под очите. Съдържащите се в него фитоестрогени могат да спрат развитието на естрогенозависимите форми на рак на репродуктивните органи и на дебелото черво. Невъзможно е да изброя множеството ползи от авокадото. Достатъчно е да знаете, че категорично трябва да го консумирате!
Състояния
Ако страдате от някое от следните състояния, консумирайте авокадо:
Сърдечни заболявания, необяснимо безплодие, човешки имунодефицитен вирус (ХИВ), бъбречни заболявания, инсулт, епилепсия, синдром на хроничната умора, косопад (алопеция), мозъчни тумори, болест на Крон, колит, синдром на дразнимото черво, трудно забременяване, ендометриоза, фибромиалгия, тревожност, ишиас, болест на Алцхаймер, деменция, херпес, тиреоидни заболявания, надбъбречна умора (хипоадренализъм), синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, аутизъм, депресия, херпес зостер, смущения на съня, полипи, инфекции на пикочните пътища, безсъние, хемороиди, рак на яйчниците, матката или дебелото черво, синдром на постурална ортостатична тахикардия, склеродерма, лихен склерозус, лъчева болест, вертиго (световъртеж).
Симптоми
Ако имате някой от следните симптоми, консумирайте авокадо:
Отслабена памет, симптоми на менопауза, главоболие, свръхрастеж на кандида, мускулни спазми, мускулни болки, панически атаки, тревожност, болки в гърба, замаяност, проблеми с равновесието, бодежи и изтръпване на крайниците, газове, подуване, обриви, стомашни спазми, симптоми на предменструален синдром, гастропареза, умора, хранителни алергии и непоносимости, невралгия на троичния нерв, плаващи петна пред очите, слабост.
Емоционална подкрепа
Някога имали ли сте чувството, че не живеете в синхрон с потребностите на истинското си Аз? Че това ви пречи да се изправите пред предизвикателствата така, както бихте искали? Това отчуждава ли ви от близките ви? Авокадото ще ви помогне да се свържете с истинската си същност. Когато се нуждаем от емоционална сила, авокадото ни я оказва и ни прави силни звена във веригата на човешките взаимоотношения. Когато общувате с хора, които са обсебващи, агресивни или деструктивни, т.е. те са слаби звена във веригата, този плод ни подтиква да проявяваме загриженост и характер, за да поддържаме смислени социални контакти и да учим другите как да се справят с житейските изпитания. Авокадото е също така основно помощно средство при чувство на вина. Ако имате нужда да се освободите от чувствата на срам и съжаление, то ще бъде вашият съюзник и ще ви обсипва с майчина любов, докато прогонвате болезнените емоции от сърцето и душата си.
Духовни уроци
Авокадото има висока питателна стойност. То е плодът майка. Защо ли? От всички храни на тази земя то е най-близо по състав до майчиното мляко. Това означава, че освен физическата подкрепа, авокадото ни изпълва с майчина любов и грижа в духовен план. Когато трябва да се притечем на помощ на приятел или близък, който преживява труден период, консумацията на авокадо ни помага да му предадем майчина енергия. А когато самите ние се нуждаем от обич, за да наберем сили да се грижим за някого или заради трудностите в живота ни, авокадото ще ни вдъхне спокойствие и комфорт. Приемете го в живота си, за да ви научи на безусловна любов - и към себе си, и към другите, - и сами ще забележите, че ставате все по-състрадателни.
Съвети
• За видими резултати консумирайте по едно авокадо на ден. А ако хапвате по две, ефектът ще е изумителен.
• От момента на брането до излагането му в магазина авокадото минава през различни хора и поема от енергията им. Преди да го нарежете, подръжте го в ръце трийсетина секунди. То ще се свърже с вашата индивидуална енергия, същност, душа и ДНК и ще стане възможно най-хранително според личните ви потребности.
• Когато стане въпрос за храни за из път, обикновено си представяме пакетирани закуски - микс от ядки и сушени плодове, енергийни десертчета, чипс, крекери. Но авокадото е изключително подходящо за такива случаи. При следващото пътуване вземете със себе си няколко плода като свежа алтернатива на обичайната обработена, мазна или обезводняваща храна. Когато огладнеете, трябва само да разрежете едно авокадо и с лъжичка да изгребете месестата част.
От: „Лечителят медиум: Най-полезните храни“, Антъни Уилям, ИК „Хермес“
Илюстрация: ChatGPT
