„Цивилизованият човек напъхва в себе си много повече храна, отколкото храносмилателните и отделителните му органи могат да смелят и изхвърлят.“
(1895 ~ 1976)
Живейте не за да ядете, а яжте, за да живеете!
Храна! Храна! Храна! Тя може да бъде най-голямата наслада за човека, но може да стане и неговото най-голямо проклятие. Човешкият организъм може дълго да издържа на преяждане, но ще дойде ден, когато отделителната му система ще се откаже от такава напрегната работа и тогава ще започнат да се развиват стотици заболявания.
Болестите на храносмилателните органи са бич за цивилизования човек. Запекът е на първо място от всички човешки нещастия, тонове таблетки, прахове и сиропи се използват, за да се подпомогне изхвърлянето на остатъците от храните в човешкия организъм. Цивилизованият човек напъхва в себе си много повече храна, отколкото храносмилателните и отделителните му органи могат да смелят и изхвърлят. Това много прилича на опит да се увеличи скоростта на автомобил, когато той е вече напълно износен. И досега продължава спорът за това, дали запекът е причина и за всички други неразположения.
Появата на запек е сигнал. Ако той е препълване на вътрешните проходи, то тогава вие можете много лесно да проверите това сами: пригответе всичко, което обикновено изяждате, поставете го в тенджера и я оставете да се вари при температура около 37°С - колкото е вътрешната температура на човешкото тяло. Не забравяйте да добавите и съответното количество вода. А сега да видим какво ще стане след 8 часа.
Първото, което ще забележите - това е лошата миризма и гранясването. След това храната ще започне да ферментира, образувайки газове. Отделяне на газове може да бъде причина за много неприятности: ако газовете се издигат нагоре и повдигат диафрагмата, то това може да доведе дори до сърдечен пристъп; ако натискат гръбните мускули, то това води до силни болки в гърба. Когато в организма тези ферментационни процеси възникват постоянно, те могат да предизвикат главоболие, трудно обясними неразположения и болки в цялото тяло. Елементарната бактериология казва, че ферментиращата в червата храна води до увеличаване на количеството на бактериите в организма и на продуктите, които са резултат от тяхната жизнена дейност.
Така че ние размножаваме различни видове микроби направо в собственото си тяло и те ни водят към нещастието.
Ако имате склонност към заболявания от типа на чести простуди, хронични синузити и др., то запекът създава чудесни условия за появата и развитието на вредните бактерии и ще подпомага тези болести. Токсичните отрови идват от твърде обилната, от неправилната храна, която е най-голямата опасност за един от най- важните човешки органи - черния дроб. Много малко хора си дават ясна сметка за това, колко е важен черният дроб за живота на човека.
Черният дроб е наистина най-великата химическа лаборатория с много функции. Той не само изработва жлъчка за организма, но е и най-големият му пречиствател. Черният дроб и червата са партньори в пречиствателните процеси. Ако единият от тях е болен, то другият се опитва да поеме върху себе си и неговите функции. И ако това продължи твърде дълго, той се разрушава. А когато черният дроб и храносмилателната система са разрушени, вие сте тежко болни. Ето защо толкова често заедно със запек се открива и болен черен дроб, а много често - и обща неразположеност.
Следователно е напълно ясно, че когато спирате да ядете, за да повишите жизнената сила на организма за прочистване на вашия вътрешен дом, то през първите няколко дни от гладуването можете да се чувствате много зле.
Когато гладувате, жизнената сила е заета със събиране и изхвърляне от организма на всички ненужни отпадъци и колкото по-дълго гладувате, толкова по-дълго продължава и период на лошо самочувствие. Но веднага щом отпадъците бъдат отделени чрез бъбреците, вие започвате да се чувствате много по-добре и с всеки нов ден гладуване самочувствието ви се подобрява. Когато количеството на отделените чрез бъбреците и другите отделителни органи отпадъци е твърде голямо, самочувствието ви наистина може съвсем да не струва. Трябва да ви е ясно защо може да се чувствате по-добре на 7-я ден от 10-дневното гладуване, отколкото на 3-я. Причината е в тези ужасни отрови, от които се освобождавате. Много от гладуващите под мое наблюдение са се чувствали значително по-добре и по-силни на 10-я ден от гладуването, отколкото на 1-я.
И с мене винаги става така, когато правя 7/10-дневно гладуване. Винаги се чувствам по-силен към края на гладуването, в сравнение с началото. Колкото по-чисти сме вътрешно, толкова по-голя- ма е жизнената сила в нас. Затова още от началото на гладуването можете да усещате слабост и неразположеност, но това трябва да се отдаде на прочистването на организма. Сега вече знаете, че с подобряване на прочистването ще се чувствате все по-добре и по-добре. Каквато и неразположеност да усетите по време на гладуването, не й обръщайте внимание. Повтарям ви отново: бъдете добри гладуващи, усмихвайте се и търпете.
Избрано от: „Чудесата на гладуването“, Пол Брег, изд. „Колор Принт“, Варна, 1993 г.
Снимка: Paul Chappuis Bragg (1895-1976)
