„Помнете, че в емоциите най-често се раждат неверни решения, защото дестабилизиращата емоция е основана на страх.“
За силата на мисълта и овладяването на нейната позитивна страна, споделено от известния руски лечител Владимир Муранов, наричан от сънародниците си „чудотворец“.
~ Как работи силата на мисълта
Човек, на когото емоциите и мислите не са в равновесие, сам дебалансира живота си, без да разбира защо в него проблемите стават все повече. Не разбира защо боледува. Ситуацията се задълбочава, започва да обикаля лекарите, после се обръща към нетрадиционната медицина. Човек полага маса усилия, а животът му продължава да е нестабилен.
Точно в такива моменти е важно да се замислите и да анализирате ситуацията. Необходимо е да вникнете какво става всъщност, кой е източникът на болестта, източникът на проблема. За всекиго е много важно да е в равновесие и хармония - само в този случай е възможно да се прояви чистото поле на енергията на съзнанието, което е способно да привлече в живота позитивни неща. Нужно е да градите живота си с чистота, а не с желания, от които зависим.
Познавам хора, които виждат в сънищата си своето бъдеще. И то не просто събития, а цели сценарии, сбъдващи се до най-малките подробности. Те са малцина, единици, но съществуват.
Какво показва това? Че всеки вариант на развитието на събитията във вашия живот вече е написан. Той е реален и съществува. Ако не се отворите за този сценарий, ако не го приемете, пътят ви ще бъде изпълнен с повторения. Отново и отново гой ще ви води до едни и същи въпроси, до едни и същи проблеми.
Доверете се на своя пьт. Повярвайте в него. Чистото поле на осъзнатостта ще бъде вашата вяра. Точно тя ще бъде течението на целия ви живот. Просто вижте тази точка, в която има всичко - вашето минало, бъдеще и настояще, в нея няма време.
Това е вашето чисто поле на възможностите - то прилича на многостранна, многослойна баница. Никога няма да излезете извън пределите й, важно е да видите нейната цялост, многообразието на решенията й.
Да ги видите и да ги приемете. Да приемете и да успокоите сърцето си. Тогава емоционалните бури, възникнали след едно или друго събитие, няма да ви навредят толкова. Оценката ви на ситуацията ще се промени кардинално. Успокояването на сърцето ви ще донесе покой и на разума.
И в този момент ще видите, че емоциите, различните състояния на душата и тялото са една голяма човешка игра. Нека тя да присъства в живота ви, но сърцето ви трябва да остане спокойно.
Една ваша част - вашето сърце - трябва да бъде извън цялата тази игра, като не позволява на условностите да ви въвлекат във водовъртежа на човешките слабости с тяхната болка.
А болката най-често се намира в областта на човешката личност, а не на душата. Старайте се да запазите покоя в сърцето си.
Ще ви дам един нагледен пример. Какво става, когато се гмуркаме във водата? През цялото време контролираме усещанията си - колко кислород имаме, дали искаме вече да поемем дъх или имаме още малко въздух в запас.
Така е и тук - гмурнал си се в този живот, но сърцето спокойно следи всичко, остава извън ситуацията, контролирайки нивото на осъзнатост на ставащото. Това е процес на осъзнаване на потенциала и единение със ставащото. Той може да ви помогне, за да излезете от състоянието на „сляпо коте“, което се блъска в стените, а изходът е на друго място.
На всекиго е даден шанс да се осъзнае. Просто едни стигат до него със собствени усилия, а други трябва да бъдат внимателни към обкръжението си, към онези, които им помагат. Не се отказвайте от помощта.
Контактът с околните означава много - и ако сте отворени към света, ако помагате на другите, светът непременно ще откликне. Не може вие да предразполагате хората, а за вас всичко да е затворено. Така се случва само на онзи, който се стреми към успеха с користни цели.
~ Как да промените мислите си
Негативните мисли възникват от страховете, които таите в ума си. Например, налага се да заминете някъде, но се страхувате да летите със самолет. Рисувате страшни сценарии в главата си, минава ви мисълта, че може да катастрофирате. Става ви страшно и решавате да не летите. За да промените мислите си, е необходимо да нарисувате във въображението си онова, което действително искате. А за да се отървете от лошата мисъл, си представете, че сте я изтрили с гума или сте я изгорили. Постепенно ще видите как този механизъм се реализира.
Практикувайки тази уж елементарна техника, с времето ще забележите, че лошите мисли стават все по-малко. Ще станете по-уверени в себе си, ще разберете, че владеете ситуацията и сте творец на своя път, а не жертва на ставащото около вас.
Един от аспектите на негативните мисли е излишната емоционалност. Трябва да се научите да работите с нея. Лично аз го правя така: ако почувствам негативна прогноза, в този момент най-важното за мен е да постигна състояние на спокойствие, равен емоционален фон.
Ще дам един личен, но много показателен пример. Невероятно страшно е да се окажеш в безизходица, когато знаеш, че нещо се е случило или ще се случи неизбежно - такава беше ситуацията, когато баща ми получи инсулт. Стана му зле, вдигна кръвно - и инсултът беше налице. За мен тогава беше много важно да изключа емоциите, да запазя вътрешна тишина.
Да се изключат емоциите, означава да разбереш, че всичко, което започва, в един момент свършва, всичко ни се дава временно, но същевременно за всичко, което става, има причина. Тази мисъл веднага охлажда емоциите. По-нататък е нужно да навлезеш още по-навътре във вътрешната тишина, за да се появи ясна мисъл, ясно решение.
Помнете, че в емоциите най-често се раждат неверни решения, защото дестабилизиращата емоция е основана на страх. А в такива случай е необходимо той да се изключи. Разбирам, че отстрани моето спокойствие изглеждаше така, сякаш съм равнодушен. Но съвсем не ми беше все едно! Равнодушието е по-лошо от целия негативизъм, то е триумф на егоцентризма, на себелюбивото и страхливо его, за което винаги е „виновен някой друг“.
Външното ми хладнокръвие беше резултат от крайното напрежение на волята, когато се опитваш да влезеш в „нулево състояние“, за да помогнеш на някой друг да постигне същото спокойствие. Тогава ще му стане по-добре и сценарият ще се развие по-позитивно. Когато нещо се случва с хората около теб и те се паникьосват, ти можеш или да прибавиш паника и емоции, или да станеш точката на спокойствието, когато се появяват претеглени, правилни решения.
Лекарите имат практиката да не дават негативни прогнози, да продължават да говорят за позитивни сценарии, макар че знаят сериозността на положението. Разбирам тази позиция. И така, главният инструмент за преодоляване на негативните емоции е навлизането в точката на равновесие и покой, в „нулевата точка“.
Това се отнася за всички сфери от живота ни - характер, семейни отношения и др. Необходимо е непрекъснато да работиш върху себе си и когато ти се мерне негативна мисъл, да я променяш дотогава, докато не се превърне в позитивна, като същевременно нормализираш и емоционалния фон.
Избрано от: „Знание, което лекува“, Владимир Муранов, изд. НСМ - Медиа, 2014 г.
* The Scream; DALL-E
