„Толкова е трудно да забравиш болката, но е още по-трудно да си спомниш сладостта. Нямаме белег, който да напомня за щастието.“ ~ Чък Паланюк
„Ако искате да сте щастливи, ще трябва да се постараете. Не може просто да си го пожелавате или да прехвърляте отговорността за това в ръцете на други хора.“, казва Майкъл Бъкли. Всеки иска да е щастлив, но често собствените ни мисли предават добрите ни намерения. В „Мансардната на бляновете“ Ерих Мария Ремарк стига до следното прозрение за човешката природа: „Много от хората, оплакващи се от своето нещастие, се чувстват прекрасно в него. Има хора, които не са в състояние да живеят без своето нещастие. Хората са актьори, обичащи сълзливите роли. И когато щастието отиде при тях, те бързат да го отблъснат. Искат да бъдат на всяка цена нещастни – за тях щастието е в тяхното нещастие.“ Ако не сте от тези хора и се чудите какво ви пречи, за да сте един от малцината щастливци във Вселената, замислете се над следните лоши навици, които всеки от нас притежава, но с минимално усилие би могъл да премахне от себе си:
Отказваме да поемем отговорност за собственото си щастие и добруване
„Можем да прекараме целия си живот, оставяйки света да ни казва кои сме. Или да си решим сами.“ - Чък Паланюк
Оставяме злобата и ненавистта да ни завладеят
Нелсън Мандела много точно е казал: „Да се гневиш е все едно да пиеш отрова с надеждата, че враговете ти ще умрат“.
Занимаваме се с клюки в желанието си да се почувстваме по-важни и значими
Замислете се над умозаключението на Хенри Форд: „Хората говорят за други зле, за да оправдаят себе си в техните и в собствените си очи“, следващия път, преди да си отворите устата по адрес на някой.
Боим се от сянката си
Оставяме се страхът да командва живота ни, вместо да оставим куража по съвсем естествен начин да го насочва. „Разбери от какво се страхуваш и отиди да живееш там!“ е лекарството, което предлага Чък Паланюк.
Първият вариант, който винаги ни идва на ум, обикновено е най-лошият
Оставяме се негативното мислене да се превърне в навик, вместо да реконструираме възприятията си да виждаме хубавото в света. Вие не виждате нещата такива, каквито са, а такива, каквито сте вие. За другата лоша склонност на човешките същества разказва в романите си Чък Паланюк: „Хората обикновено се влюбват толкова дълбоко в болката си, че не могат да я изоставят.“
Зацикляме върху грешките си, вместо да се учим от тях
„Ако не се учите от своите грешки, няма смисъл да ги правите“, мъдро заявява Лорънс Питър.
Осъзнаваме приоритетите си, но по най-различни причини се проваляме в това да ги следваме ежедневно
„Трябва да намериш собствения си път. Собствените си правила. Всеки има собствено разбиране за себе си и на него трябва да разчита. В крайна сметка, важното е това, което изглежда правилно за теб. Не това, което майка ви е казала. Не това, което една актриса ви казва. Не това, което някой си ни е казал, освен ако не е онова малко спокойно гласче вътре в нас.“ - Мерил Стрийп
Позволяваме на гордостта да отнема радостта ни
Оставяме се гордостта да ни попречи да поправим развалените взаимоотношения с хората, за които ни е грижа. Както отбелязва Пол Клодел: „За много хора е по-лесно е да се откажат от радостта, отколкото от гордостта.“ Не бъдете от тези хора.
Изоставяме проекти, които са важни за нас
Светът щеше да е наистина прекрасно място, ако всички можехме да следваме съвета на Халил Джубран: „Вярвай в мечтите, защото в тях е скрита вратата към вечността.“
Когато даваме, очакваме нещо в замяна
После се чувстваме ядосани и разочаровани, защото на тези очаквания, реални или въображаеми, не е отговорено. „Ако доброто има причина, то вече не е добро; ако има последица - някаква награда - пак не е добро. Значи: доброто е извън веригата от причини и следствия.“ - Лев Толстой
Предпочитаме да харчим пари за вещи, вместо за преживявания с хората, които обичаме
„Да живееш на Земята, може би е скъпо, но пък затова вие получавате целогодишна безплатна екскурзия около Слънцето.“, остроумно отбелязва Ашли Брилиант. А Дейв Рамзи съвсем на място обяснява: „Купуваме неща, от които не се нуждаем, с пари, които нямаме, за да впечатлим хора, които не харесваме.“
Не прощаваме
Не умеем да приемаме грешките – нашите и чуждите, и просто да продължаваме напред. „Ако си построил замъци във въздуха, не означава, че си работил напразно; те са там където трябва да бъдат, просто изгради основи под тях.“ - Хенри Дейвид Торо
Жертваме времето със семейството си заради работата
„Можете да построите дома си от най-здравите материали, но по време на нещастия, трудности и жестокост от обкръжаващия свят ще ви помогне само вярата и семейството. Това е единственото надеждно убежище.“ - Ник Вуйчич
Оплакваме се от обстоятелствата, губейки време да измислим решение
Винаги помнете, че „Отчаянието е най-великото от всички наши заблуждения.“ - Люк Вовнарг
Не изразяваме чувствата си пред другите
Понякога дори самите ние не забелязваме как се чувстваме. „Можете да затворите очи пред нещата, които не искате да видите, но не можете да скриете своето сърце пред нещата, които не искате да чувствате.“, казва Честър Бенингтън. Научете се да идентифицирате собствените си чувства и спокойно и открито да ги споделяте с околните. Ще останете изумени от всеобщото облекчение, което ще последва.
Оставяме на травмите от миналото да определят кои сме
Предаваме се пред пораженията, които са ни нанесени, вместо да използваме преживяното, за да помагаме на други хора. Това е и пожеланието на писателя Чък Паланюк: „Само ако можехме да простим това, което са ни сторили… да простим това, което ние сме сторили на другите… ако можехме да оставим всичките си истории в миналото. Ролите си на злодеи или жертви. Само тогава, може би, ще спасим света.“
Живеем с планове за бъдещето и изпускаме настоящия момент
„Ако искаш промени в бъдещето - стани промяна в настоящето.“ - Махатма Ганди
Живеем с разочарования от миналото и изпускаме настоящия момент
„Миналото ти е само един разказ. Веднъж като го осъзнаеш, то няма повече власт над теб.“ - Чък Паланюк
Не оценяваме ценността на телата, умовете и духа си
Неглижираме ги, сякаш не осъзнаваме колко са важни. „Вгледай се в хората наоколо. Чудиш се защо страдат, защо търсят щастие, но никога не го намират. Ако някой се сепне и се запита дали му се е случвало да изпита съвсем лично желание, ще намери отговора. Ще си даде сметка, че мотивът за всички негови желания, усилия, мечти и амбиции са другите хора.“ - Айн Ранд
Не използваме всичките си налични възможности
Често пъти от леност, друг път от прекалена скромност или неосъзнатост по отношение на това, на което сме способни, ние не използваме талантите и способностите си така, че да са полезни на общността, околните и на самите нас. „Това е смисълът на живота. Трудът ти. Даровете, които получаваш от земята и онова, в което ги превръщаш.“ - Айн Ранд
Определяме собствената си важност според измерими критерии
Ти не си обиколката на талията си или банковата си сметка. „Ти не си твоята работа. Не си парите, които имаш. Не си колата, която караш.“, казва главния герой в „Боен клуб“. Веднъж като осъзнаете това, животът става много по-лесен и чудесен.
Реагираме на проблемите импулсивно – със страх или гняв
Така не само ги правим по-лоши, ами направо ги затвърждаваме. Това, което Уейн Дайър съветва е: „Когато възникне проблем, обърни се към себе си. Приеми го много спокойно. Използвай го, за да научиш нещо.“
Отказваме да се изправим пред проблемите си очи в очи
Крием се от тях и така те стават по-големи и по-големи. Скоро стават неуправляеми. „Винаги първоначално обвиняваме другите; ако не можете никого да обвиним, започваме да твърдим, че проблеми въобще не съществуват.“, казва Джулиан Барнс. А Самюел Бекет предупреждава: „Всеки може да се извърне настрани и да не гледа, но кой знае какво вижда щраусът със заровена глава в пясъка?“
Обвиняваме други хора за решенията, довели до нашето нещастие
„Ако сляп, се спъне в камък, падайки на земята, винаги ще ругае камъка, въпреки че е виновна неговата слепота.“, казва Хенрик Сенкевич.
Позволяваме си да живеем в съжаление, а не правим съзнателна крачка напред
„И най-нещастният човек среща своето щастие. Онова щастие, бленувано в самотни нощи, търсено в най-тежки мигове на загуби, в безкрайната прегръдка на болката. Това е миг на прераждане, на пречистване. Това е мигът, когато „ослепяваме”, изправяме се и започваме отново.“ - Гюстав Флобер
Търсим си оправдания, за да не се развиваме
Често се лъжем, че сме твърде стари, твърде уморени или твърде глупави, за да учим нови неща. „Някога опита. Провали се. Няма значение. Опитай отново. Провали се отново. Провали се по-добре.“, предизвиква Самюел Бекет.
Имаме неоправдани очаквания към близките си
„Истинският философ вижда хората такива, каквито са, и никога не се разочарова, понеже никога не очаква да срещне идеал. Циникът започва да търси във всеки невъзможното и изпадат в тъга, понеже хората се оказват съвсем различни.“ - Ърл Стенли Гарднър
Агонизираме за неща, които не могат да бъдат променени
Както казва Чък Паланюк: „Най-добрият начин е не да се борим, а да отминем. Не се опитвайте постоянно да оправите нещата. Това, от което бягаш, остава с теб най-дълго. Когато се бориш срещу нещо, само го правиш по-силно.“
Вършим глупости, за да се справим със страданието
Обръщаме се към алкохол, наркотици, храна, секс или бясно пазаруване в опит да заглушим болката си, вместо да я отстраним завинаги. Как да я отстраним? „Когато осмислим своята роля в света, било и най-скромната и незначителната, тогава ние ще бъдем щастливи.“ - Антоан дьо Сент Екзюпери
Позволяваме на духовността да играе по-малка роля в живота ни, отколкото работата
Помнете, че не сте тяло, което има душа. Вие сте душа, която има тяло. И отново Паланюк: „Купуваш си мебели. Казваш си, че това е последният диван, от който някога ще се нуждаеш в живота си. Купуваш си дивана и за следващите няколко години, независимо какво се обърка в живота ти, поне ще си доволен, че си оправил проблема с дивана. Тогава идва и точният комплект чинии. После перфектното легло. Завесите. Килимът. След това се оказваш в капана на прекрасното си гнездо, а нещата, които преди притежаваше, сега притежават теб.“
Съдим хората грубо и несправедливо
Преди да започнеш да съдиш някого обуй неговите обувки, мини по неговия път, изплачи неговите сълзи, усети неговата болка и като се спънеш във всеки камък на пътя, в който той се е спънал... чак тогава можеш да му кажеш как да живее живота си!
Съдим себе си грубо и несправедливо
Екзюпери казва: „Много по-мъчно е да съдиш сам себе си, отколкото да съдиш другите. Ако можеш да съдиш себе си правилно, значи ти си истински мъдрец.“ Не бъдете жестоки към себе си!
Оплакваме се от живота, вместо да живеем с благодарност
Вместо това е по-добре да последваме съвета на Луиз Хей: „Ако във вашата глава дойде негативна мисъл, то просто и кажете "Благодаря за участието".
Не можем да определим и да оформим едно крайно усещане за цел
„Замислих се за хората, които твърдят, че на земята няма щастие. Всички те отчаяно се опитват да намерят някаква радост в живота. Борят се за нея. Защо трябва живите създания да съществуват в болка? Мигар някой има право да изисква хората да живеят за нещо друго освен за собствената си радост? Всеки се стреми към нея. С цялото си същество. Но никога не я откриват. Питам се защо. Вайкат се, че не разбират смисъла на живота. Има един особен вид хора, които презирам. Онези, които се стремят към някакъв идеал или „универсална цел“, които не знаят защо живеят, които стенат, че трябва да „открият себе си“. Можеш да чуеш тези думи навсякъде около нас. Това сякаш е официалното клише на нашия век. Среща се във всяка книга. Във всяка сладникава изповед. Сякаш е най-благородното нещо, което човек може да признае. Но според мен е най-срамното.“ - Айн Ранд.
„Не чудо е това, от което се нуждаете, а промяна в гледната точка.“ - пише Бангамбики Набиаримана в „Великата перла на мъдростта“. Просто откажете да попаднете в капана на мисловните паяжини. Поемете контрол над щастието си. Научете се да си го отглеждате с всичките налични ресурси, с които разполагате. „Много е лесно от леност и слабост да се хвърлиш в скута на божественото и да кажеш: "Нищо не можах да направя - така било писано!" Помислете обаче за величието на избора!“, съветва мъдро и добронамерено Джон Стайнбек.
Картини: Vincent van Gogh, Pablo Picasso
